Ini Cara Menghilangkan Dengung di Telinga, Terbukti Berhasil

Advertisements

Cara Menghilangkan Dengung di Telinga – Siapa yang pernah mengalami ini? yuk disimak, supaya tahu bahaya dan cara mengatasinya.

Memang sih terkadang tidak begitu mengganggu karena bisa hilang dengan sendirinya.

Namun, bunyi mendengung pada telinga harus juga diatasi dengan tepat. Seperti membersihkan kotoran telinga.

Kotoran yang menyumbat telinga bisa saja menyebabkan keluhan telinga berdengung. Menggunakan alat bantu dengar dan terapi perilaku mungkin juga.

Berhenti merokok dan relaksasi menjadi solusi terbaik juga. Terutama mencukupi waktu istirahat dan olahraga apabila dengung berlanjut Anda harus memeriksakan telinga Anda.

Cara Menghilangkan Dengung di Telinga yang Terbukti Efektif

Cara Menghilangkan Dengung di Telinga
Diary Sehat

Suara mendering atau mendengung di salah satu atau kedua telinga yang mungkin terjadi terus menerus atau tiba-tiba muncul dan hilang, sering kali diiringi dengan gangguan pendengaran.

Ini penyebab dan cara mengobati telinga berdengung. Namun, telinga berdenging dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit.

Contohnya meliputi paparan suara yang keras, cedera lecutan, cedera kepala, terlalu banyak kotoran telinga, atau efek samping pengobatan.

Apakah telinga yang berdenging bisa sembuh dengan sendirinya?

Telinga berdenging karena infeksi termasuk dalam kategori yang ringan. Dan kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya jika ditangani segera.

Namun, tidak menutup kemungkinan kondisi ini bisa menjadi semakin parah dan membahayakan jika tidak mendapatkan penanganan yang benar.

Berapa lama telinga berdengung?

Gangguan telinga ini akan hilang kurang lebih selama 4 sampai 6 minggu.

Bila tidak membaik, kemungkinan penumpukan cairan sudah terinfeksi dan kondisi sudah kronis. Ini membutuhkan perawatan dokter lebih lanjut.

Apa penyebab telinga berdengung terus menerus?

Salah satu penyebab telinga berdengung secara terus menerus adalah adanya infeksi telinga. Kondisi yang biasa disebut otitis media ini kerap menyebabkan telinga berdengung.

Biasanya, setelah infeksi sembuh, keluhan telinga berdengung juga akan hilang.


Ada juga alat bantu yang akan mengeluarkan suara alami seperti suara ombak di laut, suara hujan, dan beberapa jenis suara lainnya untuk menutupi dengungan.

Akan tetapi itu cuma sebagai pengalihan dari suara mendengung, bukan pengobatan.

Baca Juga : Jantung Berdebar Saat Hamil

Cara Menghilangkan Dengung di Telinga Secara Alami, Mudah Sekali

Masalah ini perlu mendapatkan penanganan untuk mengatasi rasa tidak nyaman. Beberapa cara alami untuk menghilangkan dengung di telinga pun juga banyak.

Misalnya cara menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan telinga cukup mudah.

Panaskan sedikit minyak kelapa dan gunakan pipet tetes untuk memasukkan sedikit saja ke dalam area telinga. Akan tetapi ada juga cara mengobati telinga berdengung secara medis dan alami yang cukup efektif.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan pendengaran ini. Berikut adalah cara mengobati telinga berdengung.

1. Meditasi

Cara mengatasi telinga berdengung pertama adalah dengan meditasi, gejala telinga berdengung juga kerap disebabkan karena rasa cemas yang berlebihan.

Oleh karena itu, cara mengatasi berdengung juga bisa dengan cara meditasi.

Dengan aktivitas ini bisa membuat pikiran lebih rileks dan membantu mengatasi gangguan cemas yang ditimbulkan oleh tinnitus.

2. Yoga

Begini cara mengatasi telinga yang sering berdenging berikutnya, peregangan dan yoga adalah alternatif sehat untuk latihan kardiovaskular.

Manfaat dari aktivitas ini melancarkan aliran darah yang tepat ke seluruh tubuh dan mengaktifkan otot.

Juga peregangan ketika melakukan pose yoga membutuhkan konsentrasi pada pada pernapasan untuk meningkatkan oksigen dan aliran darah.

Bahkan, ada pose yoga yang dirancang khusus untuk penderita tinnitus.

3. Olahraga

Cara mengatasi telinga berdengung plus mengenal cara menghilangkannya memang perlu Anda ketahui.

Salah satunya yaitu dengan olahraga, dengan berolahraga, berbagai penyebab tinnitus tersebut dapat dicegah sehingga telinga berdengung tak akan menyerang.

4. Berhenti merokok

Cara mengatasi telinga berdengung selanjutnya adalah dengan stop merokok, kegiatan merokok telah terbukti dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Dalam satu penelitian bahkan menunjukkan bahwa remaja yang terpapar asap rokok dua sampai tiga kali lebih mungkin untuk mengalami gangguan pendengaran.

Baik nikotin dan karbonmonoksida menurunkan kadar oksigen dalam darah dan menyempitkan pembuluh darah ke seluruh tubuh Anda, termasuk yang ada di telinga bagian dalam.

5. Dengarkan suara yang menenangkan

Untuk teknik ini menggunakan musik bernada khusus untuk menutupi frekuensi telinga berdengung.

Dalam seiring waktu, penderita terbiasa dengan dengung suara pada telinga, Anda bisa dengarkan white noise atau musik yang rileks untuk menenanglan telinga.

6. Hindari suara yang bising

Paparan suara keras dapat merusak saraf di telinga dan menyebabkan gangguan pada pendengaran.

Mendengarkan suara keras dalam waktu yang lama dapat merusak sel-sel rambut sensorik dalam telinga Anda.

7. Menggunakan alat bantu dengar

Telinga berdenging dapat reda dengan alat bantu dengar, alat bantu dengar, berdasarkan satu survei, telah terdokumentasikan untuk meredakan gejala tinitus hingga 60% peserta.

8. Gunakan pelindung telinga

Selanjutnya untuk tips mencegah telinga berdenging adalah dengan pelindung telinga, alat penyumbat telinga berfungsi menjaga telinga dari paparan suara bising.

Namun, lebih dari itu, earplug ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan risiko Anda terkena berbagai penyakit telinga dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Baca Juga : Tanda Rahim Sehat dan Subur

Pelajari Penyebab Telinga Berdengung

Cara ampuh mengatasi telinga berdenging (Tinnitus) yang sering terjadi pada telinga kanan maupun kiri.

Telinga berdenging atau tinnitus adalah sensasi munculnya dering (denging) dan terjadi bisa lama maupun sebentar.

Pada umumnya karena sel-sel rambut kecil dan halus pada telinga bagian dalam (koklea) rusak atau patah.

Dan sel-sel rambut berfungsi menerima gelombang suara yang berubah menjadi sinyal listrik di sepanjang saraf dari telinga ke otak (saraf pendengaran).

Lalu Bagaimana cara mengobati telinga berdenging (tinnitus) dengan tanpa obat?

Untuk itu sudah kita bahas pada bab sebelumnya. Begitupun cara mengatasi telinga berdenging karena tinnitus.

Pelajari seluk-beluk tinnitus yaitu penyebab telinga berdenging, merujuk dari Alodokter.com.

  1. Kotoran telinga yang terlalu banyak sehingga menumpuk dan mengeras di saluran telinga.
  2. Ketegangan pada otot di telinga bagian dalam, misalnya akibat multiple sclerosis.
  3. Disfungsi tuba eustachius atau saluran di telinga yang terhubung ke tenggorokan, bisa akibat kehamilan, obesitas, atau radioterapi.
  4. Cedera pada kepala dan leher yang memengaruhi saraf pendengaran atau bagian otak yang terhubung ke fungsi pendengaran.
  5. Sering mendengar suara yang terlalu keras, misalnya karena berprofesi sebagai tentara, musisi, pekerja di pabrik atau konstruksi.
  6. Berusia lanjut, terutama di atas usia 60 tahun.
  7. Memiliki kebiasaan merokok.
  8. Tidak dapat mengelola stres dengan baik.
  9. Sering mengonsumsi minuman beralkohol atau berkafein.

Penutup

Terimakasih telah menyimak topik kita tentang Cara Menghilangkan Dengung di Telinga, dan semoga bermanfaat untuk Anda.

Seperti cara memijat menghilangkan dengung di telinga berdengung secara alami akibat flu, atau terasa penuh dan berdenging, juga setelah naik pesawat.

Apabila Anda rasa artikel kita bermanfaat, silahkan share di media sosial anda supaya teman kita semua juga mendapat manfaatnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Khusus Untuk Anda

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *