Khasiat Daun Kemangi untuk Tubuh dan Vitalistas

Khasiat Daun Kemangi – Kemangi sudah terkenal dalam dunia masakan, manfaat sebenarnya bukan hanya untuk masakan, tapi juga bisa untuk kesehatan.

Diary Sehat akan memberikan infromasi tentang daun kemangi yang banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan. Dan juga khasiat yang akan Anda dapatkan dari rutin mengonsumsi daun kemangi.

Salah satu manfaat yang bisa Anda dapat adalah kemangi mampu mencegah demam karena flu, meredakan batuk, bahkan menigkatkan sistem imun. Oleh karena itu, manfaat daun kemangi untuk kesehatan sangatlah banyak.

Karena saking banyaknya khasiat daun kemangi untuk kesehatan, sampai akhirnya menjadi campuran dari beberapa obat herbal. Memang tak banyak orang tahu untuk manfaat daun kemangi.

Oleh karena itu daun kemangi termasuk sayur sehat yang tidak perlu Anda ragukan lagi manfaat nya. Juga kandungan nutrisi daun kemangi yang memang terbukti punya berbagai manfaat daun untuk kesehatan.

Daun kemangi bisa mengobati penyakit apa saja?

Kandungan antikanker dalam daun kemangi terbukti dapat melawan sel kanker dalam tubuh. Termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

Daun kemangi juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan akibat stroke.

Apa khasiat makan daun kemangi mentah?

Dalam kandungan daun kemangi terdapat kandungan antibiotik alami yang mampu membunuh kuman penyebab keputihan. Untuk cara memakainya cukup dengan memakan daun kemangi mentah-mentah bersama nasi.

Selain dapat menghindari keputihan, daun kemangi juga mampu menjaga aroma alat reproduksi agar tetap sedap.

Apa efek samping daun kemangi?

Beberapa efek samping daun kemangi jika Anda mengonsumsi secara berlebihan, yaitu dapat menyebabkan pusing, mual, dan muntah. Juga efek samping konsumsi berlebihan daun kemangi yang perlu diwaspadai adalah dapat menurunkan kesuburan.

Khasiat Daun Kemangi yang Orang Tidak Banyak Tahu

Karena rasa dari daun kemangi yang nikmat, mayoritas orang memanfaatkan untuk lalab sekaligus mendapat manfaat dari daun kemangi. Manfaat daun kemangi sudah tidak perlu Anda pertanyakan lagi.

Bagi Anda yang punya kendala seperti asam lambung, untuk meringankannya coba makan mentah dan manfaat dari daun kemangi.

Bukan hanya asam lambung, khasiat daun kemangi untuk Kesehatan meliputi membunuh bakteri, mencegah sembelit, minuman penyegar panas dalam.

Apabila Anda tidak menyukai makan daun kemangi mentah, Anda juga bisa mencampur dalam masakan sehari-hari, seperti telur dadar daun kemangi.

Kami akan menjelaskan apa khasiat daun kemangi untuk kesehatan dan cara mengonsumsinya yang benar. Supaya Anda mendapat ‎manfaat daun kemangi secara maksimal.

15 Manfaat Daun Kemangi untuk Tubuh

Salah satu manfaat atau manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan, yaitu mencegah kanker. Diary Sehat akan mengajak Anda untuk mengenal khasiat dan efek samping daun kemangi untuk Kesehatan tubuh.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer mengungkap salah satu kandungan kemangi yaitu phytochemical.

Kandungan ini dapat membantu mencegah kanker secara alami, termasuk kanker kulit, hati, kanker mulut dan paru karena bahan kimia.

1. Untuk penyakit jantung

Pertama untuk khasiat daun kemangi untuk Kesehatan adalah menjaga Kesehatan jantung. Mengutip dari buku “56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan” oleh Yusuf CK Arianto.

Bahwa kandungan antioksidan eugenol dalam daun kemangi berkhasiat dalam mengontrol kolesterol dan gula darah.

2. Anti stress alami dan stress oksidatif

Daun kemangi adalah salah satu sayuran yang punya manfaat mengurangi masalah stres. Cara mengonsumsi daun kemangi untuk mengurangi stres, dianjurkan untuk mengunyah 10—12 lembar kemangi setiap hari.

Anda bisa kunyah kemangi dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang baik.

3. Mengobati jerawat

Selanjutnya untuk manfaat / khasiat mengonsumsi daun kemangi adalah mengobati jerawat pada wajah. Hal itu karena pada daun kemangi punya agen anti-bakteri dan anti-jamur yang punya manfaat untuk membersihkan darah.

Sehingga, kulit wajah Anda bisa terlihat lebih segar dan cerah bebas dari jerawat. Untuk cara menggunakan daun kemangi untuk jerawat adalah dengan menumbuk tumbuhan ini dan jadikan masker untuk perawatan wajah.

4. Menjaga kesehatan kulit

Dengan menggunakan daun kemangi sebagai masker Anda akan mendapat khasiat menjaga Kesehatan kulit Anda. Cukup hancurkan 1 gengang daun kemangi, oleskan pada kulit tubuh atau wajah, biarkan kurang lebih 5 menit lalu bilas.

5. Meningkatkan sistem imun

Ketika Anda secara rutin mengonsumsi kemangi setiap hari, akan mendapat khasiat meningkatkan sistem imun tubuh. Sebuah studi mengungkapkan bahwa berbagai senyawa beta karoten yang terkandung dalam kemangi mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Beta karoten bisa memperkuat respons antibodi yang bisa meningkatkan imunitas tubuh kita. Juga senyawa Beta karoten mendukung sistesis protein, sehingga proses pertumbuhan sel-sel sehat serta perbaikan sel-sel rusak dapat berjalan dengan baik.

6. Merawat kesehatan hati

Berikutnya, khasiat dari daun kemangi untuk Kesehatan tubuh adalah merawat dan menjaga Kesehatan hati. Dalam sebuah studi Ayurvedic tahun 2015 pada mencit menyimpulkan.

Bahwa antioksidan dalam herbal bubuk yang mengandung daun kemangi, berdampak positif pada kesehatan hati.

7. Melawan sel kanker dan radikal bebas

Dalam sebuah penelitian para ahli menyimpulkan bahwa fitokimia dalam kemangi punya khasiat untuk mencegah beberapa jenis kanker.

Juga Daun kemangi punya manfaat meningkatkan aktivitas antioksidan, mengubah ekspresi gen, memicu regenerasi sel, dan memperlambat pembelahan sel.

8. Anti aging alami

Berikutnya untuk khasiat daun kemangi bagi kecantikan adalah anti penuaan dini. Mengutip dari buku “Rempah-rempah: Bumbu Dapur, Kaya Manfaat” (2020) oleh Inti Aisyah, bahwa paparan radikal bebas berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini.

Kandungan antioksidan pada kemangi membantu tubu Anda untuk malawan radikal bebas. Sehingga mencegah penuaan dini pada wajah dan sel-sel tubuh.

9. Menurunkan kadar gula darah

Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes atau gula darah, bisa mencoba khasiat dari konsumsi daun kemangi ini.

Dalam sebuah studi Macedonian Journal of Medical Sciences pada mencit menemukan. Bahwa ekstrak daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

10. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Daun kemangi punya khasiat untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan,terutama untuk perut kembung dan sembelit.

Tanaman kemangi ini diyakini mampu melancarkan pencernaan dan pada waktu bersamaan dapat secara efektif menormalkan keseimbangan asam lambung.

11. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi

Ketika Anda mengalami luka bisa mencoba khasiat mengoleskan tumbukan daun kemangi. Dengan mengoleskan daun kemangi akan mampu membantu melawan bakteri.

12. Mengatasi peradangan pada tenggorokan

Sifat anti-inflamasi dari daun kemangi punya khasiat untuk mencegah dan menyembuhkan peradangan pada tenggorokan. Sehingga Ketika Anda mengalami radang, bisa mencoba mengonsumsi jus daun kemangi.

13. Meredakan gejala batuk dan flu

Daun kemangi punya khasiat dapat mengurangi demam karena flu. Ketika demam karena flu, Anda dapat mengunyah kemangi mentah.

Untuk mencegah demam, batuk dan flu saat musim penghujan, Anda dapat meminum air rebusan kemangi. Minum setiap hari untuk mencegah demam dan gejala flu lainnya.

14. Untuk Kesehatan mata

Cukup dengan 100 gram kemangi segar setiap hari, Anda akan mampu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini karena pada daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang punya khasiat untuk kesehatan mata.

15. Melancarkan peredaran darah

Terakhir untuk manfaat dari mengonsumsi daun kemangi yaitu mampu membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Kemampuan kemangi untuk melancarkan peredaran darah karena kandungan magnesiumnya.

Magnesium dapat membantu melenturkan pembuluh darah, sehingga melancarkan peredaran darah. Juga sifat antioksidan dan anti-inflamasi daun kemangi, mampu mendukung kerja pembuluh darah serta melindunginya dari kerusakan.

Penutup

Itulah yang bisa Kami sampaikan tentang Khasiat Daun Kemangi untuk merawat Kesehatan dan kecantikan Anda.

Juga tentang manfaat daun kemangi untuk Wanita dan pria membesarkan alat vital, dan efek samping rebusan kemangi untuk asam lambung.