Bahaya Kafein Bagi Wanita, Jangan Anggap Remeh

4. Gangguan gejala menopause

Ada beberapa bahaya kopi atau kafein bagi wanita, dan salah satunya bisa menyebabkan gangguan manopause.

Wanita menopause bisa mengalami gejala seperti sensasi terbakar (hot flashes), vagina kering, sulit tidur, perubahan suasana hati, dan lainnya. Hal ini bisa diperparah dengan konsumsi kafein yang berlebihan.

Selain itu, kafein juga mengganggu metabolisme Gamma-aminobutyric acid (GABA), yang penting untuk pengelolaan stres dan suasana hati. Hal ini jelas memperburuk gejala menopause yang dirasakan wanita.

5. Berat bayi lahir kurang

Dalam suatu hasil perbandingan menunjukkan bahwa konsumsi kopi dengan kandungan kafein 200-300 mg berisiko menyebabkan bayi lahir dengan berat badan yang masuk kategori kecil.

Dan dari hasil penelitian menunjukkan bayi yang lahir dari ibu yang tidak mengonsumsi kafein memiliki tubuh lebih panjang 0,44 cm dan berat badan lebih 84 gram. Lingkar kepala mereka juga lebih besar 0,28 sentimeter.

6. Memengaruhi ASI

Ketika konsumsi kafein berlebihan bahaya dapat mempengaruhi ASI bagi perempuan atau wanita yang sedang menyusui.

Saat mengonsumsi kopi, kandungan kafein di dalamnya akan memasuki aliran darah.

Pada ibu menyusui, sebagian kecil dari kafein tersebut dapat masuk ke dalam air susu ibu (ASI).

Sehingga ketika bayi menyusu, ia juga akan mengonsumsi kafein yang ada di dalam ASI.

7. Keguguran

Bahaya kebanyakan minum kopi atau kafein bagi tubuh wanita sangatlah harus Anda waspada.

Karena bagi seorang ibu yang sedang mengandung, kafein bisa menyebabkan keguguran.

The American College of Obstetricians and Gynecologists menyatakan bahwa pengonsumsian kafein pada ibu hamil harus tidak lebih dari 200 miligram per hari.

Penelitian tersebut membuktikan ibu hamil yang mengonsumsi asupan kafein lebih dari 200 miligram perhari dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir rendah.

8. Overdosis

Berikutnya untuk bahaya kebanyakan minum kopi dan kafein bagi tubuh wanita yaitu overdosis.

Gejala overdosis kafein, kesulitan bernapas, muntah, halusinasi, kebingungan, nyeri dada, detak jantung tidak teratur atau cepat.

Gejala overdosis kafein terjadi saat mengonsumsi terlalu banyak kafein melalui minuman, makanan, atau obat-obatan.

9. Penyakit payudara

Pertama-tamat untuk bahaya kafein bagi wanita tahukah girls, mengosumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan payudara terasa nyeri.

Meski begitu, tak perlu khawatir ya Bunda karena efek samping yang timbul kafein pada payudara biasanya tidak memerlukan perawatan apa pun.

Juga kafein dalam jumlah besar dapat menyebabkan perubahan kadar hormon, ini dapat menyebabkan pembentukan kista.

Baca Juga : Khasiat Air Tajin Untuk Lambung

Manfaat Minum Kopi Bagi Wanita

Sebuah fakta di balik nahaya minum kopi setiap hari mungkin ada juga manfaatnya, asal tidak berlebihan. Dan juga, banyak orang mengatakan bahwa minum kopi setiap hari bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun, tak sedikit juga yang menilai tidak ada bahaya yang timbul karena kopi.

1. Meningkatkan energi dan mood
2. Mencegah depresi
3. Menjaga memori
4. Mencegah terjadinya berbagai penyakit metabolik
5. Mencegah sakit kepala

Penutup

Nah terimakasih banyak telah menyimak dan membaca artikel kami tentang Bahaya Kafein Bagi Wanita.

Juga termasuk bahaya, pengaruh dan dampak, efek samping positif dan negatiff, aturan minum kopi yang cocok setiap hari bagi wanita haid.

Semoga artikel kita bermanfaat, dan jangan lupa berbagi dengan yang lain ya.

Eucalyptus